Infraroodcabine en het effect op je gezondheid
Voor velen dient een privé-infraroodcabine natuurlijk om heerlijk in te kunnen ontspannen. Wanneer je geest tot rust komt, dan is dat ook goed voor je lichaam.Dat een infraroodcabine niet enkel dient ter ontspanning, maar ook bevorderlijk is voor de gezondheid is voor velen een punt van discussie. Helpt een infraroodcabine echt bij het uitzweten van toxische stoffen, de stimulatie van de calorieverbranding en het verminderen van spierpijn en heeft het werkelijk een positieve invloed op ons immuunsysteem? Wij geven een overzicht:
1. Een infraroodcabine helpt bij het uitzweten van toxische stoffen
In de infraroodsauna wordt het lichaam warm. Om deze warmte kwijt te kunnen, transpireert het lichaam. Vocht geleidt namelijk goed warmte en tijdens het verdampen van het zweet koelt het lichaam af. Er wordt gezegd dat het lichaam tijdens dit proces ook gifstoffen gaat afvoeren zoals cadmium, lood, zink, en nikkel. Echt wetenschappelijk bewijs is hier overigens niet voor. Er bestaan wel aanwijzingen dat regelmatig saunabezoek een positief effect heeft op het cholesterolgehalte.2. Infraroodcabine als stimulans van het metabolisme & calorieverbranding
Het hart moet sneller kloppen om de intensieve opwarming van het lichaam in de infraroodcabine af te koelen. Tijdens het zweten openen de poriën van de huid waardoor het bloed afkoelt. Daardoor gaat het bloed sneller stromen en wordt het metabolisme gestimuleerd.Door het hogere metabolisme en de inspanning die het lichaam moet leveren, gaan ook de nodige calorieën verbrand worden. Of je hier echt mee gaat afvallen is de vraag, want de hoeveelheid verbrande calorieën is over het algemeen niet zo groot. Wel heeft het een positieve impact op de gezondheid.
3. Verzacht spier- en gewrichtspijnen
Mensen met spier- en gewrichtspijnen kunnen baat hebben bij het gebruik van een infraroodcabine. Vaak gaat het dan om een verlichting van de pijn. In sommige gevallen kan het gebruik van infrarood ook contra productief werken. Dat is bijvoorbeeld het geval bij reuma. Sommige mensen met reuma zeggen veel baat bij de infraroodcabine te hebben, andere geven aan dat de pijn juist erger wordt.Warmte is natuurlijk altijd goed voor de spieren. Dus, als je last hebt van pijnlijke spieren zal je zeker een verlichtend effect ervaren in een warme omgeving zoals in een infraroodcabine. Dat komt door een betere doorbloeding van de spieren waardoor deze makkelijker afvalstoffen (vb. melkzuur) kwijt raken. Of het gebruik goed is voor je gezondheid test je dus best eerst even uit alvorens een infraroodcabine te kopen.
