$type=slider$sn=0$l=1$c=6$m=0$show=home

NIEUWS & EVENTS_$type=three$c=3$au=0$cm=0$show=home

Tips voor een juist gebruik van de infraroodcabine


Hoe lang duurt een sessie in de infraroodcabine? En hoe vaak mag je de infraroodcabine gebruiken? Met deze tips kan je optimaal genieten. Ontdek ook wanneer je de infraroodsauna maar beter niet gebruikt.

1. Opwarmen of niet? Een persoonlijke keuze

Veel mensen vinden het leuk om te voelen hoe de warmte toeneemt. Anderen hebben hun infraroodsauna graag op temperatuur als ze erin stappen. Hou rekening met een opwarmtijd van 10 à 20 minuten, afhankelijk van uw infraroodsauna.

2. De ideale temperatuur: 50 à 60°

De vaakst gekozen temperatuur is 55°. Wilt u nog meer resultaat voor uw spieren en gewrichten, verleng dan de tijd in de sauna in plaats van de temperatuur te verhogen.

3. De ideale duur: 30 minuten

Een sessie bedraagt gemiddeld 30 minuten. Het is belangrijk dat je je tijdens die 30 minuten comfortabel en ontspannen voelt. Is dit niet het geval? Dan kan je best de temperatuur verlagen of de deur openzetten. Of verander eens van houding. Sommigen zitten graag, anderen liggen of staan liever.

4. Elke dag of elke week? Jij beslist

Gebruik uw infraroodcabine gedurende de eerste 4 weken maximaal 3 maal per week. Vanaf de vijfde week kan je de sessies opdrijven en dagelijks gebruiken. Maar 2 à 3 keer per week volstaat om te profiteren van alle gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna.

5. Neem voldoende handdoeken mee in de sauna

Na 10 à 15 minuten begint u pas echt goed te zweten. Leg daarom een handdoek op de grond, één op de zitbank en één over uw benen om eventueel zweet af te drogen.

6. Neem een fles water mee

Drink voor en na uw infraroodsessie een glas water. Idealiter neemt u een fles water mee in de sauna. Als die gekoeld is, blijft ze lekker fris gedurende de hele sessie.

7. Laat je lichaam nadien even tot rust komen

Op het einde van de sessie veegt u het zweet af, slaat u een handdoek of badjas om en laat u uw lichaam even rusten tot u 'uitgezweet' bent. Neem hierna eventueel een lauwe of warme douche (geen koude douche, dan kunnen uw spieren verkrampen!).

8. Onderhoud: met een vochtige doek

Maak geregeld de binnenkant schoon met een vochtige (geen natte) doek. Gebruik geen detergenten, want die dringen in het hout en kunnen een vervelende geur geven als het hout opwarmt. Mochten er na verloop van tijd toch kringen of vlekken ontstaan, dan kunnen die met een fijn schuurpapiertje verwijderd worden.


Heb je vragen over het onderhoud of gebruik van uw infraroodcabine? Contacteer ons. 

$show=/p/referenties.html$type=one$m=0$rm=1$sn=1$c=5$p=1

$show=/p/tips.html$type=blogging$l=2$c=10$m=0$p=1

$show=/p/faq.html$type=list$m=0$c=20$p=1

IN DE KIJKER_$type=sticky$c=4$m=0$l=1$icon=1$h=318$show=/p/faq.html

$show=/p/faq.html

$show=/p/nieuws.html$type=three$au=0$cm=0$c=9$p=1

IN DE KIJKER_$type=sticky$c=4$m=0$l=1$icon=1$h=318$show=post

$show=home

Naam

faq,5,in de kijker,8,nieuws,9,nieuwsbrief,1,referenties,1,tips,5,
ltr
item
D&A Pool Technics | Blog: Tips voor een juist gebruik van de infraroodcabine
Tips voor een juist gebruik van de infraroodcabine
https://3.bp.blogspot.com/-JzdN3BXcMx0/XBusA-5qDtI/AAAAAAAAABw/rG9nXXLcV9kPk0ZyIyjzoLMlixjDKUBqwCLcBGAs/s640/shutterstock_103445501.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-JzdN3BXcMx0/XBusA-5qDtI/AAAAAAAAABw/rG9nXXLcV9kPk0ZyIyjzoLMlixjDKUBqwCLcBGAs/s72-c/shutterstock_103445501.jpg
D&A Pool Technics | Blog
https://blog.da-pooltechnics.be/2018/10/tips-voor-een-juist-gebruik-van-uw.html
https://blog.da-pooltechnics.be/
https://blog.da-pooltechnics.be/
https://blog.da-pooltechnics.be/2018/10/tips-voor-een-juist-gebruik-van-uw.html
true
7692933048989183303
UTF-8
Alle updates Geen zoekresultaten TOON ALLE Ontdek meer Reply Cancel reply Delete door Home PAGINA'S UPDATES Bekijk alles VOOR U AANBEVOLEN Rubriek Archief ZOEKEN ALLE UPDATES Geen zoekresultaten Terug Home Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September Oktober November December Jan Feb Maa Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec zojuist 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Volgers Volgen THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy